Ampak paše. Pošasi prihaja tista moč in se izboljšuje hitrost, ki je včasih bila. Sicer je pa res, da je trening zdaj nekoliko drugačen vsekakor pa bolj hard... In seveda tudi nekoliko daljši. Počasi povečujem razdaljo. Zdaj sem na 10 km in upam, da kmalu pridem spet na mojih cca 15 km po hribu. Počasi... Continue Reading →
Še en večerni trening
Včeraj sem pretiraval. Itak. Najprej popoldan sobno kolo in zviranje, potem pa zvečer še eno uro teka v hrib. Prav potegnilo me je. Bila je lepa noč, ki me je kar vabila, da se ji pridružim v teku. Včeraj sem naredil 9 km z 416 višinskimi metri. Poročilo polarja: Duration: 01:07:18, HR Avg: 175, HR Max: 184, Calories:1270 kcal, Distance: 9.03 km, Pace Avg: 07:24... Continue Reading →
60 minut telovadbe – TEMPO TRAINING
No danes pa zopet sobno kolo ter nekaj zviranja za utrjevanje mišic, stabilizacijo,... Ta teden sem se spet nekaj naučil. Glede na to, da me bolj zanima gorski tek kot pa tek po ravnini sem iskal napotke po spletu za gorski tek - trening. Pri tem sem naletel na tale članek, ki govori, da naš... Continue Reading →
Sem Piflar
Včerajšnji in današnji dan sem preživel na SPORTO konferenci o marketingu in sponzorstvih v športu. Moram reči, da je bila to naravnost odlična konferenca. Kljub temu, da je bila 10ta po vrsti, sem bil na tej konferenci prvič. Gre za konferenco, kjer lahko na skoraj vseh segmentih govorimo o presežnikih. Predavatelji so bili odlični strokovnjaki.... Continue Reading →
Vesel sem
Vesel sem, da prav čutim kako sem z vsakim dnem bližje formi, ki sem jo že imel in hkrati vesel, da se približuje tudi že čas, ko bom svojo prejšnjo formo presegel. Danes je ravno minilo tri tedne odkar sem spet začel teči. Od prvega dne, ko je bila pravzaprav borba s samim seboj do... Continue Reading →
Hotel "Na kljuki" 