Steady state training

mi je povedal danes POLAR po 45min sobnega kolesa, kjer sem se odločil, da bom delal v utripu od 128 do max 145. In to je pomenilo, da sem naredil v 45 min 14,3 km. In seveda res na easy. Komaj čakam, da pride vreme, ki bo primeren za kolo. To ne pomeni, da se poslavljam od tega, vsekakor pa to pomeni, da bom letos delal na dveh disciplinah in sicer tek + kolo. V klopu kolesa pa celo dve kategoriji in sicer ena gorsko kolesarjenje in ena cestno kolesarjenje.

Je bilo pa danes morda malenkost manj dolgočasno kot včeraj. Saj ne vem zakaj. Danes imam na splošno dokaj dober dan. Dober dan v službi, dober dan doma. Skratka super zadeva.

Še današnje poročilo POLARja:

Duration: 00:45:15, HR Avg: 137, HR Max: 146, Calories:554 kcal, Distance: 14.3 km, Training Load: 102

Še pregled v letošnjem letu obdelanega: pretekel: 65,54 km; prehodil: 12,72 km; prekolesaril (sobno kolo): 117,3 km; narejenih višinskih metrov: 2.559 v.m.

Oddajte komentar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Komentirate prijavljeni s svojim WordPress.com računom. Odjava /  Spremeni )

Google photo

Komentirate prijavljeni s svojim Google računom. Odjava /  Spremeni )

Twitter picture

Komentirate prijavljeni s svojim Twitter računom. Odjava /  Spremeni )

Facebook photo

Komentirate prijavljeni s svojim Facebook računom. Odjava /  Spremeni )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Blog at WordPress.com.

Navzgor ↑

%d bloggers like this: