Redni ponedeljkov trening

Danes je zopet in posledično na sporedu ponedeljkov trening s sotekačem iz vasi. Tudi danes sva bila kar pridna. Zopet sva malenkost podaljšala progo, kar pomeni v dolžino in posledično tudi v višino. V dolžino sva podaljšala za 700 m, tako, da sva prišla na 9,2 km dolžine, v višino pa 25 metrov, tako da sva prišla na 335 višinskih metrov.

Ampak bilo je super. Če bom takole pridno treniral, bo prav super. Prejšnji teden sem spravil pod kapo 33 km, v tem tednu pa računam, da manj ne bo. V četrtek imam trening z Davidom oziroma njegovo ženo, ker Davida pač ne morem loviti. Potem pa sledi tako ali tako malo daljši trening v soboto in sicer po ravnini. To bo super.

Tudi vreme je bilo danes super. Ravno prav toplo. Všeč mi je tudi, da ne pridem čisto uničen domov in da brez težav funkcioniram. Poskušam tudi bolj redno trenirati, da se bo videl nek pameten napredek. Sicer pa sem zdaj prijavljen na Sežano – 21 km, in najnaj21. S temi dvemi tekmami sem začel včeraj in kot kaže bo tudi letos tako. Seveda pa na obeh računam svoj PB.

Še poročilo POLARja:

Duration: 01:07:11, HR Avg: 172, HR Max: 187, Calories:1304 kcal, Distance: 9.18 km, Pace Avg: 07:19 min/km,Training Load: 295, Ascent: 335

in še link to proge:

https://www.polarpersonaltrainer.com/shared/exercise.ftl?shareTag=484bf44e6a43c897c6008b0d6e110a26

Še pregled v letošnjem letu obdelanega: pretekel: 46,22 km; prehodil: 12,72 km; narejenih višinskih metrov: 1.916 v.m.

Oddajte komentar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

Komentirate prijavljeni s svojim WordPress.com računom. Odjava /  Spremeni )

Google photo

Komentirate prijavljeni s svojim Google računom. Odjava /  Spremeni )

Twitter picture

Komentirate prijavljeni s svojim Twitter računom. Odjava /  Spremeni )

Facebook photo

Komentirate prijavljeni s svojim Facebook računom. Odjava /  Spremeni )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Blog at WordPress.com.

Navzgor ↑

%d bloggers like this: